الخيال

الخيال .. الموقع العربي الأول لمحبي الخيول العربية والخيل العرب الأصيل وجميع انواع الخيول في العالم

مشاكل سوء التغذية عند الأطفال وطرق العلاج
صحة وتغذية

مشاكل سوء التغذية عند الأطفال وطرق العلاج

 

تعاني الكثير من الأمهات من مشاكل سوء عند الأطفال ، من عمر عام الي عامين والي أكثر وفي هذا المقال نتحدث عن : مشاكل سوء التغذية عند الأطفال .

التغذية عند الأطفال من الشهر الساب

إدخال الطعام تدريجياً من الشهر السابع .

  • يفضل البدء بالخضروات مثل الكوسة واليقطين والبطاطس والبطاطا والجزر.
  • الحبوب مثل: الأرز والشوفان والقمح.

التغذية عند الأطفال بعمر عامين

  • الفواكه مثل: التفاح والكمثرى والتمر.
  • فكرة إدخال الخضارقليلاً هي السماح للطفل باستكشاف المذاق الحلو الطبيعي للخضروات .
  • الحبوب الساخنة مع الحليب بدلاً من الماء لزيادة المواد المغذية والسعرات الحرارية.
  • الأفوكادو مصدر للدهون الصحية التي تساعد على زيادة وزن الطفل.
  • العصير مع وجباتك الخفيفة أو الرئيسية ؛ لأنه يمد الجسم بالسعرات الحرارية ، وله قيمة غذائية .
  • يشارك وجبات الطعام مع أطفالهم الآباء لتشجيعهم وجعل الطعام أكثر متعة.
  • مكمل غذائي للطفل عالي السعرات والذي يصفه الطبيب عند رفض الطفل تناوله.

التغذية عند الأطفال بمساعدة الأباء

  • لا يجب إجبارالطفل على تناول الطعام.
  • لا ينبغي رشوة الطفل أو إجباره على تناول طعام معين أو إنهاء كل شيء في طبقه.

الروتين في التغذية عند الأطفال

  • في نفس الأوقات كل يوم الوجبات الخفيفة.
  • إحدى الوجبات الرئيسية إذا اختار طفلك عدم تناولها ، فإن وقت الوجبات الخفيفة المنتظم سيمنحك الفرصة لتناول طعام مغذي.
  • يمكن تقديم الحليب بين الوجبات الخفيفة والوجباتالأساسية.
  • يؤدي السماح لطفلك بالشبع من الحليب أو الوجبات الخفيفة أو العصير طوال اليوم إلى تقليل شهيته للوجبات الرئيسية.

وفي نهاية المقال نتمني دوام الصحة والعافية لكل الأطفال .

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *